11月21日20：00，为缓解同学们在疫情期间焦虑紧张的情绪，集团周巧副教授通过腾讯会议为大家做了题为《疫情下的情绪调适》的专题讲座。
周老师就什么是情绪，情绪与压力的关系两方面向大家进行阐述，她以情绪自评量表为切入点，围绕疫情期间容易产生的情绪问题进行了详细讲解。周老师告诉同学们这些情绪的产生都是疫情大背景下的正常表现，并提供了相应的情绪调适方案。此外，周老师还引导同学们要“勤于自助”、“乐于互助”、“善于求助”，尝试采用各种有益的方式调节自我情绪和心理压力，进而发挥心理觉察的智慧，提升情绪自控力，保持乐观积极健康的心态。
本次讲座在疫情防控的特殊时期举办，让同学们了解了情绪的理论知识和情绪调适的方法，对减轻疫情焦虑，缓解压力，共同抗击疫情具有重要意义。
